대전pt 5

대전 PT 전문 헬스장 스포펠리스에서 운동하고 왔어요

대전 중구 대흥동에 위치한 PT전문 헬스장인 스포펠리스 운동하고 왔어요 ^^; 저는 몸무게를 이용한 운동에 중점을 둬서 요렇게 스쿼트와 옆구리살을 빼기 위해 노력중이에요 아랫배와 옆구리가 집중 공략 대상이에요 스트레칭하면서 한컷 찍어봤어요 준비를 잘해야운동효과도 높으니스트레칭은 중요해요!!! 스포펠리스에는 다양한 할인되는게 많은가봐요 할인권 다 받으면엄청난 할인율이네요 ㅋ 스피닝 줌바댄스필라테스 필라요가 헬스까지한곳에서 다 배우실 수 있군요 홍명사우나부터 시작해서다양한 곳에 제휴점이 있어서 할인 받는 혜택도 있대요 엘리베이터옆에 있는멋진 캐리커쳐를 찍어봤어요 여기에서 운동하시면운동도 하고 좋은 혜택도 많이 얻겠네요 CMB방송하고제휴되는 프로그램도 있네요 CMB 초고속 인터넷도 할인되나보네요 왤케 할인이나..

SNS 모임이야기 2017.10.22

대전pt헬스전문점 스포펠리스 cmb와 다이어트이벤트하네요

대전 중구 대흥동 홍명프리존 9층에 위치한스포펠리스cmb방송과 함께 다이어트이벤트를 진행중이네요비만제로대한민국살나눔캠페인참여해보실래요?자세한 정보는 아래서~위 그림은 언제봐도 매력적이네요 pt 코치이신구순희대표님 말씀대로아메리카노 한잔하고운동시작해봅니다오늘은 3두와 가슴운동을...

소개합니다 2017.04.08

대전 pt 헬스 전문 스포펠리스에서 3주차 운동하고 있어요

대전 중구 대흥동 홍명프리존 9층에 위치한스포펠리스에서 3주차 운동중입니다 꾸준한 운동으로15년간 달고 다니던 뱃살과 옆구리살을 정리해보려구요 오늘은 다리들기와 턱걸이로 운동해봅니다 요것만 하고 끝내려다미녀코치님께 딱걸려서팔과 어깨운동을 더했다는 ㅜㅜ 운동에 대한 정보가 필요한 분들은아래내용 참조해주세요위치알려드릴게요

소개합니다 2017.04.04

대전 PT 헬스 대흥동 스포펠리스 운동 2주차 들어갑니다

구순희 대표님께서 운영하시는 대흥동 스포펠리스에서 2주차 운동들어갑니다 구대표님이 직접 코칭해주신다고 해서열운해보려구요 ^^ 스트레칭부터 해봅니다안쓰던 근육이 있어서 뻐근하네요 이제 등운동 시작합니다지금은 웃고있지만허리 끊어지는 줄 ㅜㅜ허걱두턱 ㅜㅜㅜㅜㅜㅎ핫 이거도 힘들어요기구운동이 넘 힘드네요 ㅜㅜ 그래도 열심히 해봐야져 ㅜㅜ 위 정보는 참고하세요

소개합니다 2017.03.23