아침에 라면 먹어도 되나요? 아침에 라면을 먹어도 되는지 궁금한데속시원한 대답을 들었네요 라면은 나트륨때문에 안좋다는거군요그럼 물을 좀 많이 마시면 되는거겠죠? ㅋ 아침을 안먹는 것보다는 뭐라도 먹는게 좋다는 결론 아침은 잘 챙겨먹는게 중요하겠네요 소개합니다 2017.01.13
아침밥을 꼭 먹어야하는 이유 아침밥 잘 드세요?저는 일어나면 먹는 편이거든요꼭 밥이 아니라도요 아침밥을 안먹으면 피로가 가중된대요 일어나서 한시간 이내니까일어나서 배고파지기 전에 먹으면 되겠죠? 이유는 부신속 코르티솔 호르몬 때문이래요 새벽 5시무렵 제일 떨어졌다가아침이 되면 올라가려고 한다네요 그래서 일어나서 한시간 안에 음식을 드시는게 좋다는 결론 피로를 가중시키는 물질때문에 아침을 안먹으면 피로가 더 쌓이는 거였군요 소개합니다 2017.01.12
