자아존중감을 높히고 싶으시면 '요하리 창 (조해리 창)'을 실천해보세요!

대학때 인간관계론 시간에 배웠던 '조해리의 창'

이라고 기억하고 있었는데, '요하리 창' 이라는군요 ㅜㅜ

자아존중감을 높히기 좋은 방법중 하나인데요!

저도 대학때 이 방법을 통해 자아존중감을 높혀서 아직까지 세상을 사는데 도움이 많이 되네요!

친구랑 이야기하다가 자료를 찾다보니 잘 설명된 곳이 있어서 링크 걸고 갑니다.

http://m.blog.daum.net/sangsacho/834

대학때 발달심리학 교수님이 인터뷰하시면서 제게 독특한 녀석이 하나 들어왔다고 하셨는데

그 이유가 이런 것 때문이었군요.

남들에게 자신의 생각이나 자신의 생활이야기하는 것이 어려운 분들은 

사진처럼 나와 내가 모르는 부분은 줄이고 나와 남이 많이 아는 부분은 늘리는 연습을 

일상생활속에서 하시다보면 자연스럽게 자아존중감도 높아지고, 

자신감도 넘치는 자신을 만드실 수 있습니다.

자기개발을 하는데 이것만큼 좋은 방법이 또 있을까 생각도 해보네요 ^^

내용을 더 적고 싶은데 링크를 가셔서 공부하시는 것이 좋겠네요 ㅜㅜ

자신에 대해 많이 알게 되셔서 늘 자신과의 싸움에서 이기는 본인이 되시길 바랍니다 ^^

# 참고적으로 조해리의 창 검색한 링크 올려드립니다!

https://www.google.co.kr/search?q=%EC%A1%B0%ED%95%B4%EB%A6%AC%EC%9D%98+%EC%B0%BD&newwindow=1&tbm=isch&imgil=yAsQDHi7zAZtuM%253A%253Bhttps%253A%252F%252Fencrypted-tbn0.gstatic.com%252Fimages%253Fq%253Dtbn%253AANd9GcRXvDSbS0yZP9ZoJt7mX2Rx_azwIPCtyYKGn6Zd_YudzocDrt8XSw%253B600%253B400%253Bw6MPejpKd3GA4M%253Bhttp%25253A%25252F%25252Fblog.sk.com%25252F969%25252F&source=iu&usg=__ak1qMimjEQGpQr30EpQBZTwxR7s%3D&sa=X&ei=3Pq0U4LRFMiqsQSIyYEY&ved=0CCEQ9QEwAA&biw=1182&bih=922#facrc=_&imgdii=_&imgrc=LdDOzrGChc_WUM%253A%3B6GVXQR15sNUTiM%3Bhttp%253A%252F%252Fcfile226.uf.daum.net%252FR400x0%252F2022954C5131A7B02911D9%3Bhttp%253A%252F%252Fm.blog.daum.net%252Fsangsacho%252F834%3B400%3B400