단백질말고 바로 힘내는 것은 탄수화물이라 말해주는 주웅교수님 기운이 없다면 고기를 먹으려고 하는데그것은 근육을 만들어서 힘을 쓸 때 적당한 표현이고바로 에너지를 내려면 탄수화물이 필요하다는군요예전 추성훈 선수가 체중감량을 한 이후시합에서 힘쓰기 위해 스파게티를 엄청나게 먹으면서이런 말을 한 적이 있어서 기억하고 있어요 ^^ 자리이타/소개합니다 2017.03.05
만성피로 극복하는 음식 늘 피곤함을 달고 사는 현대인그런 우리에게 필요한 음식은 무엇일까요? 그것은 바로 단백질이 많은 돼지고기라네요그중에서도 비타민 b가 많이 들어있는... 그 이야기를 들어볼까요? 만성피로를 이기려면단백질이 필요그중에서도 비타민 b가 필요육류중에 돼지고기가 이렇게 좋은거군요 앞다리살 보쌈캬~~ 맛있겠네요 자리이타/소개합니다 2017.01.14