김준희가 다이어트 유지하는좋은 방법으로 치팅데이를 만든대요절식을 하다보면지쳐서 못 버틸 수 있죠? 일주일에 한번은맘껏 먹을 수 있는보상의 날이 치팅데이래요 그렇게 먹어도 살이 찌지 않는대요 6일동안 몸에 좋은 것을 먹어서몸에 나쁜 것을 먹어도알아서 몸에서 해결해준다는거죠 빠른 칼로리 연소를 한다는... 저도 스쿼트를 통해허벅지와 종아리를 단련해두니까자면서도 칼로리 소비가 되더라구요 이것이 바로 인체의 신비 그래서 다이어트는 인체의 구조몸이 가진 메커니즘을 잘 알고 해야효과적으로 다이어트가 가능해요 ^^