소개합니다

코코넛 오일 스타 다이어트 장 단 점 위험 주의사항 비타민 기름 건강법 옥선면 이기호 함은정

대전짱 2015. 9. 22. 10:58


나만의 기름 건강법 


비타민에서 했는데 주의 해야겠네요


코코넛 오일 스타 다이어트는 장점도 있지만 


단점도 있으니 주의해서 하세요 ^^



나만아는 기름 건강법



의뢰녀 오도독 오도독 뭘 씹고 있는데



뭘 먹고 있나 했더니




기름 얼린 것을 먹고 있다는 그녀



얼린 기름


놀라는 조영구



외국 스타들이 기름 얼린 것으로 다이어트를 한다는데



의뢰녀도 다이어트를 도전해보려고


코코넛 얼음 다이어트를 실행 중이라는...



몸매 종결자들인 외국 스타들의 다이어트 법


코코넛 오일 얼음 다이어트


기름 건강법 ^^



코코넛 오일을



수저로 떠서 얼음 틀에 넣어서



냉동실에 얼리면 끝!


엄청 간단하네요 ^^




냉동실에 얼리는 중



크게 효과를 느끼고 있지 않는데 

효과성을 알려달라는 그녀



코코넛 오일을 얼음으로 만들어 매일 먹는다는 그녀



코코넛 오일을 얼음으로 먹으면 효과가 있을까?



코코넛 오일 얼음 다이어트 법


정말 효과가 있을까?



요즘 유행인 코코넛 오일 다이어트 



코코넛 오일을 한스푼 먹기도 한다는 함은정




코코넛 오일 활용법


밥지을 때 넣기도 하고


생과일 주스에 한스푼 넣어서 먹는...함은정



정말 효과적인 방법인지 궁금해하는 함은정



함께 궁금해하는 광희 현영



기름 건강법 진실 혹은 거짓


코코넛 오일이 다이어트에 도움이 된다?



코코넛 오일이 체중 조절에 도움이 된다는 옥선면 전문의



그러나 굳이 얼려먹을 필요 없다는 옥선면 전문의



코코넛 오일은 아무때나 먹는다고 다이어트에 도움이 되는 것은 아니라는 옥선면 전문의



코코넛 오일을 식사전 한 숟가락 정도만 섭취




포만감으로 인해 음식 섭취가 줄어드는 효과라는 옥선면 비타민 주치의 



코코넛 오일을 섭취하면 타수화물로 인해 혈당이 빠르게 오르는 것을 막아준다


좋은 효능을 설명해주는 옥선면 주치의



혈당조절에 도움이 되는 코코넛 오일 섭취


코코넛 오일은 중쇄지방산



몸에 빨리 흡수



몸에 빨리 흡수되어 즉시 에너지로 사용



코코넛 오일 섭취 후 식사량도 같이 줄여야 효과적



세모를 든 이기호 교수님



체지방 분해에는 도움이 된다는 이기호 전문의



코코넛 오일이 체지방 분해에는 도움이 되기는 하지만 


반론을 제기하는 이기호 주치의



너무 많이 섭취할 때는 위험하다는 이기호 교수님



동맥경화 심혈관계 질환 발생 가능하다는 이기호 전문의




CSI  Cholesterol Saturated fa Index


식품이 혈중 콜레스테롤에 영향을 주는 정도를 나타내는 지표



일반 식품은 20을 넘지 않는 CSI 수치



코코넛 오일은 약 36-37정도의 높은 CSI 수치




장점도 있지만

단점도 있으니 주의가 필요하다고

주의를 당부하는 이기호 주치의



주의해서 먹을까?


주의해서 먹겠다는 자막이 뜬 함은정 장면.



코코넛 오일 얼음 다이어트는 주의해서 하시길 바랍니다


뭐든 효과적으로 사용하셔야겠죠? ^^