마이리틀텔레비전에 출연한 여에스더 선생님이 말해주는
종합비타민이라도 챙겨먹어야하는 이유
과거의 사과와 현재의 사과는 다르다?
같은 땅에서 계속 과일을 생산하면
땅속의 미네랄과 영양소들이 고각
그 땅속의 영양고갈로 인해
과거의 사과에 들어있는 철분의 함유랑을 비교했더니
50년대에 먹은 사과를 통해 얻는 철분함유랑이
98년도에 먹은 사과 철분함유랑을 비교해본 결과에요
건강을 생각한다면
피할 수 있는 음식은 피하고
몸에 좋은 음식을
구분해서 잘 드세요
건강하게 먹으려면
매끼니마다 잡곡밥을 먹고
올리브유로 샐러드를 만들어먹고
껍질 벗기 닭고기 탁구공 크기 2,3개 먹고
말이 좋지
현실적으로 먹기 힘든 식단
그래서 여에스더 선생님이 추천하는 것은
매일 종합 비타민과 여분의 비타민 D를 처방하는것이
도움이 될 듯합니다
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