마이리틀텔레비전에 출연한 여에스더 선생님이 말해주는종합비타민이라도 챙겨먹어야하는 이유 과거의 사과와 현재의 사과는 다르다? 같은 땅에서 계속 과일을 생산하면땅속의 미네랄과 영양소들이 고각그 땅속의 영양고갈로 인해과거의 사과에 들어있는 철분의 함유랑을 비교했더니50년대에 먹은 사과를 통해 얻는 철분함유랑이98년도에 먹은 사과 철분함유랑을 비교해본 결과에요 건강을 생각한다면피할 수 있는 음식은 피하고몸에 좋은 음식을 구분해서 잘 드세요건강하게 먹으려면매끼니마다 잡곡밥을 먹고올리브유로 샐러드를 만들어먹고껍질 벗기 닭고기 탁구공 크기 2,3개 먹고말이 좋지현실적으로 먹기 힘든 식단 그래서 여에스더 선생님이 추천하는 것은매일 종합 비타민과 여분의 비타민 D를 처방하는것이도움이 될 듯합니다
