배고픈 오후 4시 간식 먹어도 되나요?
오후 4시가 되면 배가 고파지는데저녁을 먹기전에 뭔가 먹기도 애매한데뭘 먹어도 되는지 궁금했었는데 해결되었네요 아하 오후 4시엔 호르몬 농도가 가장 하락하는 시간이군요그래서 배고프게 하고 뭔가 먹게하는거군요신기해라~~코르티솔이 여기도 나오네요 ㅋ 위키백과에서 퍼왔어요~ 코르티솔(하이드로코르티손)은 당질 코르티코이드계의 호르몬으로, 부신피질에서 생성된다. 부신피질은 스트레스나 낮은 농도의 혈중 당질 코르티코이드에 반응해 코르티솔을 분비하는데, 혈당을 높이고, 면역 시스템을 저하시키며, 탄수화물, 단백질, 지방의 대사를 돕는 작용을 한다. 코르티솔은 뼈의 생성을 막는 역할을 하기도 한다. 임신 30주와 32주 사이에는 코르티솔 분비가 증가되어 태아의 폐가 완성되는 것을 돕는다. 다양한 형태의 합성 코르티솔은..
